HEALTH
WAS MACHT DAS HEALTH BALANCE COACHING SO BESONDERS?
ERNÄHRUNGSBERATUNG
MINDSET COACHING
MEDITATIONEN, HYPNOSE & EFT
PRAKTISCHE ANWENDUNG: KOCH-COACHINGS
EIGENES INDIVIDUELLES WORKBOOK
DAS COACHING IST FÜR DICH, WENN DU..
DICH AKTUELL SO FÜHLST:
DICH GERNE SO FÜHLEN WÜRDEST:
ENERGIELOS & MÜDE
UNWOHL IN DEINEM KÖRPER
NACH DEM ESSEN AUFGEBLÄHT, ERSCHLAGEN ODER UNRUHIG
ES DIR SCHWERFÄLLLT, DICH LANGFRISTIG GESUND ZU ERNÄHREN
DU ALLERGIEN, UNVERTRÄGLICHKEITEN UND DISBALANCEN HAST
DU MIT ÜBELKEIT, SCHWINDEL ODER BLÄHUNGEN ZU KÄMPFEN HAST
LEICHT UND IN BALANCE MIT DEINEM KÖRPER
DU VOLLER LEICHTIGKEIT DURCH DEIN LEBEN GEHST
GLÜCKLICH MIT EINER BUNTEN UND VOLLWERTIGEN ERNÄHRUNG
DU DICH KRAFTVOLL, GESTÄRKT UND VITAL FÜHLST
DU EINE BUNTE VIELFALT AN ESSEN GENIEßT OHNE VERZICHT
DU LANGFRISTIG GESUND BIST
HEALTH BALANCE 1:1 COACHING
Langfristige Veränderungen können immer nur auf ganzheitlicher Ebene geschaffen werden.
Daher beruht das health balance coaching Konzept auf der Kombination von Ernährungsberatung & Mindset Coaching.
Durch geziehlte Fragetechniken, Übungen, Meditationen, Hypnose & NLP-Tools, arbeiten wir mit dem Unterbewusstsein, um alte limitierende Blockaden aufzulösen und somit direkt die Wurzel deiner Probleme anzufassen. Alles mit dem Kredo: Veränderung darf leicht sein, denn das ist sie.
Auf der körperlichen Ebene bedienen wir uns den Tools der Ernährungsberatung, sodass du eine Ernährung findest, mit der du dich langfristig gut fühlst - ohne Verzicht und schlechtes Gewissen.
Weiterhin gibt es die Möglichkeit, dass wir auch 1-3 Koch Coachings einbauen, wo wir zusammen kochen (Online oder Vorort) und ich dir einfache Tipps & Tricks zeige, wie du jedes Gericht zu einem Meisterwerk machst!
Das Ziel ist, dass du von Innen und von Außen heraus ganzheitlich wieder vollkommen in deine Balance & Kraft kommst. Und das mit Freude, Leichtigkeit und Wachstum.
ALLERGIEN
Ich weiß, wie du dich fühlst! Wahrscheinlich fühlst du dich oft nach dem Essen müde, abgeschlagen, aufgebläht oder dir ist sogar schwindelig und übel. Ein Zeichen des Körpers, mit dem er uns zeigen möchte, dass ihm das Essen nicht gut getan hat. Ich kenne diese Gefühle selbst, da ich seit dem Kleinkindalter mit Allergien, Unverträglichkeiten und später mit einer Histaminintoleranz zutun hatte.
KEIN VERZICHT
Ohne strikte Ernährungspläne mit Verzicht.
Bei deiner Ernährungsform sollst du auf nichts verzichten oder dich durch Diäten quälst, weil sie dir einen potentiellen Erfolg versprechen. Vielmehr geht es darum, eine Ernährung und Routinen für dich zu finden, mit denen du dich langfristig wohlfühlst und welche du in deinen Alltag integrieren kannst. Dabei unterstütze ich Dich!
KEIN DRUCK
Ohne Druck sich nur noch pflanzlich Ernährung zu müssen.
Das Coaching ist für dich da, um für dich dein Optimalfall zu finden. Das bedeutet nicht, dass das Ziel des Coachings ist, dass du dich rein pflanzlich ernährst. Ich werde dir alle Tools zur Hand geben und dir die potentiellen gesundheitlichen Vorteile aufzeigen und dich bei dem Weg unterstützen, der sich für dich gut anfühlt.
DEIN HEALTH BALANCE JOURNEY
8 - 12 WOCHEN INDIVIDUELLE 1:1 BETREUUNG
8X 1:1 COACHING SESSIONS MIT MIR (ZOOM / LIVE)
GELEITETE MEDITATIONEN, HYPNOSE & ACHTSAMKEITSÜBUNGEN
EIN INDIVIDUELLES WORKBOOK FÜR DICH
WÖCHENTLICHE AUDIOS & MEDITATIONEN
WHATSAPP SUPPORT INKL. SAFE-SPACE WHATSAPP GRUPPE
OPTIONALE KOCHCOACHINGS
& alles mit Leichtigkeit & Freude, weil wir sind ja zum Spaß hier.
Jetzt liegt es an dir, kreiere ein selbstbestimmtes Leben mit Leichtigkeit, indem du die Schöpferin deiner Realität und Gesundheit bist.
DENN, DAS LEBEN IST ZU SCHÖN UM SICH MIT EINEM "MIR GEHT ES OKAY" ZUFRIEDEN ZU GEBEN.
Du sollst vor Energie übersprudeln, dich mehr als wohl in deinem Körper fühlen und mit einem maximalen Körpergefühl durch dein Leben gehen.
BUCHE JETZT DEIN KENNENLERNGESPRÄCH
In einem kostenfreien Erstgespräch können wir uns kennenlernen & du kannst mir dein Anliegen schildern.
Wir können dann herausfinden, welche Möglichkeiten zur Unterstützung passend sind. Das Kennenlerngespräch ist für dich natürlich unverbindlich und kostenfrei.
90 MINUTEN HEALTH BALANCE DEEP DIVE
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Du hast spezifische Fragen und möchtest gerne eine Einzelsession mit mir buchen? Dann hast du jetzt die einmalige Gelegenheit. Denn zum Launch der neuen Website biete ich jetzt einmalig auch 1:1 Einzelsession an, in denen wir 90 Minuten in dein Thema eintauchen.
Brauchst du vielleicht ein paar neue Inspirationen und Hilfe im Thema vollwertige & pflanzliche Ernährung? Würdest du dich gerne gesünder ernähren, weißt aber nicht wie?
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LEA-MARTINE LOTZ
Health Coach
Strategic Food & Health Consultancy
Kontakt zu mir:
E-Mail: hi@leamartinelotz.de